А Й К И Д О

ЗАНЯТИЯ ПО АЙКИДО

Айкидо — вид боевых искусств, придуманный японским мастером Морихэем Уэсибой. Он соединил физические упражнения для тренировки тела и философию для успокоения ума. То есть это не просто набор техник, а целая система физического и духовного развития. Принцип айкидо — защита, а не атака. Здесь нет цели победить. Нужно остановить нападение противника, используя его же агрессию.

Программа тренировок корректируется под каждого ученика, учитывая его физическую подготовку и опыт. Вы можете получить рекомендации и советы от тренера в любое время.