Йога для начинающих

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА

Что на данном этапе в приоритете: начать укреплять тело и ум.

Йога для начинающих помогает:

  • улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни;
  • восстановить эмоциональный фон, успокоить психику;
  • «обновить» организм и урегулировать гормональный фон;
  • улучшить качество сна;
  • укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс).

Йога объединяет в себя упражнения, развивающие силу, гибкость и баланс. В практике есть множество нюансов, направленных на улучшение растяжки. Остеопаты, ортопеды и врачи часто рекомендуют йогу для увеличения подвижности позвоночника и суставов.

ИНСТРУКТОР: 

Юля тел.:8-916-044-68-80

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

Понедельник с 9:00 до 10:30

Четверг с 8:30 до 10:30

Пятница с 19:00 до 20:00

Воскресенье с 18:00 до 20:00

ЦЕНЫ:  Абонемент 8 занятий - 4 000руб.
TOP