С помощью несложных упражнений под музыку можно не только расслабиться, но и получить возможность подтянуть свое тело, сжечь лишние калории, мягко и безударно привести себя в форму и получить заряд бодрости.
Степ-аэробика - это интенсивная ритмическая гимнастика с использованием подставки (степ-платформы), которая имитирует ступеньку.
Оригинальный, классический пилатес - это упражнения на полу и в специальных тренажерах.
Это работа с гимнастическими палками с утяжеленными наконечниками для силовых тренировок всех мышц тела.
Платформы для баланса
Это упражнения для развития вестибулярного аппарата; с работой над прессом и талией (плоский живот и тонкая талия).
ИНСТРУКТОР: | Наталья (контактный телефон 8 (903) 166-12-18) |
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: | вторник и четверг с 18:00; в понедельник с 18.30 занятия на пресс - плоский живот |
суббота с 13.30; воскресенье с 13.30 - растяжка (стретчинг) для начинающих | |
ЦЕНЫ: | 4 занятия - 2800 руб. |
6 занятий - 3600 руб. | |
8 занятий - 4000 руб. Продолжительность всех занятий более 1 часа. |