Аэробика

ФИТНЕС

С помощью несложных упражнений под музыку можно не только расслабиться, но и получить возможность подтянуть свое тело, сжечь лишние калории, мягко и безударно привести себя в форму и получить заряд бодрости.

СТЕП-АЭРОБИКА

Степ-аэробика - это интенсивная ритмическая гимнастика с использованием подставки (степ-платформы), которая имитирует ступеньку.

ПИЛАТЕС

Оригинальный, классический пилатес - это упражнения на полу и в специальных тренажерах. 

БОДИБАРЫ

Это работа с гимнастическими палками с утяжеленными наконечниками для силовых тренировок всех мышц тела.

                                                                    Платформы для баланса

Это упражнения для развития вестибулярного аппарата; с работой над прессом и талией (плоский живот и тонкая талия).